En AFIT te invitamos a descubrir AeroYoga, una experiencia única que fusiona las posturas del yoga tradicional con técnicas de suspensión y relajación profunda. Utilizamos una hamaca o columpio de tela suave suspendido del techo que soporta hasta 300kg, permitiéndote realizar las asanas en el aire de forma segura, divertida y liberadora.

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El AeroYoga multiplica los beneficios del yoga en el suelo: aumenta tu fuerza, tonifica y define la musculatura, mejora la circulación, la respiración y descomprime la columna vertebral aliviando tensiones y dolores de espalda. Además, es una práctica que renueva tu energía y calma tu mente.

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✅ Aumenta tu flexibilidad y amplitud de movimiento.
✅ Fortalece músculos y articulaciones sin impacto.
✅ Reactiva la circulación y el sistema linfático.
✅ Combate la retención de líquidos y ayuda a perder calorías.
✅ Alivia el estrés y mejora tu estado de ánimo.
✅ Aumenta la autoestima y la confianza.

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Cada sesión de AeroYoga en nuestro estudio dura 1 hora. Trabajamos en distintos niveles de intensidad, terminando con meditación y relajación para que salgas renovada, ligera y llena de energía.

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Descubre un yoga diferente que te hará fluir, tonificar y relajarte… todo a la vez. 🌿