En AFIT te invitamos a redescubrir el poder del Yoga, una práctica milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para cuidar tu cuerpo y calmar tu mente. Con cada sesión aprenderás a moverte con más conciencia, a respirar mejor y a encontrar momentos de calma en medio del ritmo diario.

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El Yoga es mucho más que ejercicio: es un camino hacia el equilibrio interior. Practicándolo de forma regular, mejorarás tu flexibilidad y fuerza muscular, aumentarás tu energía y vitalidad y, sobre todo, reducirás el estrés y la tensión acumulada. Además, fomenta la concentración y la claridad mental, ayudándote a vivir con más presencia y armonía.

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✅ Mejora la flexibilidad y la fuerza muscular.
✅ Aumenta la energía y la vitalidad.
✅ Reduce el estrés y la ansiedad.
✅ Potencia la concentración y la claridad mental.
✅ Favorece el equilibrio y la armonía interior.

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En nuestras clases, adaptamos la práctica a todos los niveles para que cada persona avance a su ritmo, guiada por instructores especializados. Descubre cómo el Yoga puede transformar tu cuerpo, tu mente y tu forma de vivir. 🌿