Tras el embarazo y el parto, cada mujer vive un proceso de recuperación único. El Pilates Postparto es una herramienta suave y segura para ayudarte a recuperar fuerza, tonificar tu cuerpo y volver a sentirte en equilibrio contigo misma.

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En [Nombre de tu estudio] adaptamos cada sesión a tu situación física tras la gestación, con ejercicios diseñados para fortalecer la musculatura abdominal y el suelo pélvico —dos zonas clave después del parto—, mejorar la postura, proteger la espalda y reeducar la respiración. Todo ello te ayudará a sentirte más ligera, segura y fuerte en tu día a día.

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Nuestro equipo de instructores especializados te acompañará en todo momento para garantizar una práctica eficaz y segura. Por lo general, se recomienda iniciar el Pilates Postparto entre las 4 y 6 semanas tras el parto, siempre con la aprobación de tu médico.

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✅ Fortalece el suelo pélvico y el abdomen.
✅ Tonifica y estiliza el cuerpo tras el embarazo.
✅ Corrige la postura y protege la espalda.
✅ Mejora la respiración y la relajación.
✅ Aumenta la energía y el bienestar emocional.

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Recupera tu fuerza, tu figura y tu confianza con nuestras clases personalizadas de Pilates Postparto. 🌿