En AFIT te presentamos AeroPilates, una forma innovadora y divertida de practicar Pilates. Utilizamos una hamaca o columpio de tela suave suspendido del techo para realizar los ejercicios clásicos de Pilates en suspensión. Este formato reduce el impacto en las articulaciones, aligera el esfuerzo y multiplica los beneficios.

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El AeroPilates combina tonificación, fuerza, flexibilidad y descompresión de la columna en una experiencia única. Con el propio peso corporal como herramienta, trabajas tu musculatura de manera más profunda, mejoras la postura, activas la circulación y liberas tensiones acumuladas. Todo ello en un entorno seguro y supervisado por nuestros instructores especializados.

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✅ Tonifica y fortalece tu cuerpo sin impacto.
✅ Gana flexibilidad y amplitud de movimiento.
✅ Alivia dolores de espalda y descomprime la columna.
✅ Reactiva tu circulación y ayuda a combatir la retención de líquidos.
✅ Reduce el estrés, mejora tu ánimo y aumenta tu confianza.

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Cada sesión de AeroPilates en nuestro estudio dura 1 hora. Trabajamos con el columpio en diferentes niveles para adaptarnos a ti y terminamos con un momento de respiración y relajación consciente para que salgas renovada, ligera y llena de energía.

Descubre el Pilates en suspensión y eleva tu entrenamiento al siguiente nivel. 🌿