Este método de entrenamiento alcanza niveles que multiplica los efectos del Pilates convencional, mejorando la postura, flexibilidad, movilidad articular y la capacidad respiratoria.
Lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible.
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PILATES EMBARAZADAS
Fortalece la musculatura abdominal y el suelo pélvico, descomprime las articulaciones, ayuda a destensar el cuerpo consiguiendo relajar y ayudar a la embarazada en su gestación.
Practicar Pilates tras el embarazo ayudará a fortalecer la musculatura abdominal y pélvica, así como tonificar el cuerpo, coordinada con una buena respiración y a la reeducación y corrección postural. Fundamental proteger la espalda.
Mejora la musculatura notablemente, descomprime y desbloquea las articulaciones y discos vertebrales, corrigiendo así la posición corporal y consiguiendo una postura correcta.
Un espacio de conexión y armonía, donde se busca el equilibrio el cuerpo y la mente. A través de posturas, respiración y meditación, los participantes aprenderán a liberar tensiones y encontrar la paz interior.
